Anderson Carmo


Anderson Carmo

 

1.FPFF: Quando Você começou a treinar e o que te motivou apraticar musculação ?
Anderson: Comecei a treinar aos 16 anos no ano de 1991, mas desde os meus 11 anos de idade já estava motivado a querer treinar quando vi pela primeira vez o filme Conan o Bárbaro.

2.FPFF: Faz tempo que você compete, e o que te levou a querer competir ?
Anderson: Minha primeira participação foi no ano de 1997, no 3°Campeonato Paulista de Novos, evento organizado pela Fepam, a onde me classifiquei em 3°lugar, sempre fui apaixonado pelo fisiculturismo e isso me impulsionou a competir.

3.FPFF: Quantas competições você já participou até hoje em 21 anos de carreira e quais suas principais conquistas ?
Anderson: Em 21 anos dentro do esporte acumulo mais de 50 competições e vários títulos,
Os mais importantes foram, Campeão Paulista Estreantes Nabba 2006 e Overall,
Tri-Campeão Paulista do Interior Nabba, 3°lugar no Brasileiro NSL,
Campeão Paulista e Brasileiro Wabba nas categorias Master, Classico, Class 3 e Overall Master e Clássico.

4.FPFF: Qual a sensação de subir no palco pela primeira vez ?
Anderson: A sensação de subir no palco pela primeira vez foi incrível, um baita frio na barriga mas depois foi difícil ficar sem essa emoção.

5.FPFF: Qual sua divisão de treino atualmente( grupos musculares ) ?
Anderson: Minha divisão de treino consite em atualmente da seguinte forma:
1°Dia: Pernas e Gêmeos
2°Dia: Peito e Bíceps
3°Dia: Ombro e Tríceps
4°Dia: Dorsal e Posterior de Ombro

Faço em média 4 séries de 12 repetições.
6.FPFF: Como é dividida sua alimentação atualmente no período de off-season ?
Anderson: No período de off-season eu procuro fazer de 5 a 6 refeições com quantidade maior de carboidratos e proteínas e em média 3 litros de água ao dia, costumo usar na suplementação, Whey Protein, Bcaa e Glutamina.

7.FPFF: Qual o grupo muscular que você mais gosta de treinar e qual tem mais dificuldade em desenvolver ?
Anderson: Bom hoje em dia gosto de treinar todos os grupos musculares,mas sempre tive dificuldade para desenvolver meu dorsal, hoje estou priorizando para os próximos eventos.

8.FPFF: Quais são seus ídolos no fisiculturismo a nível nacional e internacional ?
Anderson: Meu ídolo internacional é Arnold Schwarzenegger, e nacional são Marcelo Pelaio, Hugo Farias, Edson Serafim, Marilandio Ponchet, José Carlos e João Bispo de Andrade.

9.FPFF: Quem é seu treinador e como começou a relação treinador e atleta ?
Anderson: Meu treinador hoje é Hélio Henrique pra mim hoje um dos melhores treinadores do país, minha relação entre técnico e atleta é de uma grande amizade, Hélio além de excelente treinador é um grande amigo que o esporte me deu,nossa Equipe se chama HTT ( Hélio Top Team ).

10.FPFF: Quais os conselhos que você daria para aqueles que estão se iniciando no esporte ?
Anderson: Meu conselho é que tenham muita paciência, procurem um profissional adequado com experiência no fisiculturismo, estudem e corram atrás do seus objetivos, pois conhecimento é tudo.

11:.FPFF: Você gostaria de deixar algum agradecimento ?
Anderson: Sim primeiramente a Deus e minha família, a Equipe HTT que estamos sempre juntos nas competições, ao meu Mentor Hélio Henrique porque sem ele nada disso teria acontecido graças a ele hoje sou Campeão Brasileiro, na HTT o trabalho é levado a sério, muito obrigado a Federação por esta oportunidade, de estar divulgando meu trabalho.
Um Forte Abraço a Todos e Juntos Somos Mais Fortes.